Το Νο1 Φαρμακείο για Συμβουλές Υγείας
 

ΒΟΤΑΝΑ

Τα τελευταία χρόνια η βοτανοθεραπεία επανέρχεται ταχύτατα στο προσκήνιο και στην προτίμηση επιστημόνων και κοινού. Στην επιστροφή αυτή συνέβαλε και το γεγονός ότι μεγάλο μέρος των σύγχρονων φαρμάκων προέρχονται από φυτά. Πάνω από το 25% των φαρμάκων που έχουμε σήμερα στη διάθεσή μας, προέρχονται από βότανα.

SUPERFOODS Εχινάτσια x 3 30caps - 30%
14,90  10,43 
SUPERFOODS Χρυσή Ρίζα Rhodiola 30caps - 25%
17,90  13,43 
NATURE'S BOUNTY Τριπλής Ισχύος Cranberry 60tabs - 30%
18,95  13,27 
NATURE'S BOUNTY Γαϊδουράγκαθο 250mg 60softgels - 30%
36,95  25,87 
NATURE'S BOUNTY Saw Palmetto 450mg 100tabs Fast Action - 30%
22,45  15,72 
NOW FOODS Valerian Root Liquid Extract 2 Oz 59.2ml - 45%
32,05  17,63 
NOW FOODS Spirulina 500mg 200tabs - 45%
34,20  18,81 
NOW FOODS Panax Ginseng 520mg 100caps - 45%
32,90  18,10 
NOW FOODS Maca 750mg 90Vcaps - 45%
48,25  26,54 
NOW FOODS Hawthorn Berry 550mg 100caps - 45%
17,90  9,85 
NOW FOODS Gotu Kola 450mg 100caps - 45%
17,05  9,38 
NOW FOODS Cranberry, Mannose + Probiotics 24packs (24X6gr) - 45%
84,65  46,56 
NOW FOODS Cinnamon Bark 600mg 120caps - 45%
27,75  15,26 
NOW FOODS Black Cherry Extract 750mg 90Vcaps - 45%
43,45  23,90 
NOW FOODS Ashwagandha Extract 450mg 90Vcaps - 45%
37,80  20,79 
NOW FOODS Acai 500mg 100Vcaps - 45%
42,75  23,51 
NOW FOODS Aloe Vera Concetrate Liquid 4 Oz - 45%
25,30  13,92 

Βότανα, οι σύμμαχοι της υγείας μας

Γνωστή από τα αρχαία χρόνια ήταν η βοτανοθεραπεία, αν σκεφθεί κανείς πως ευρήματα που χρονολογούνται πριν από 60.000 χρόνια (!) δείχνουν χρήση βοτάνων για τελετουργικούς σκοπούς.
«H βοτανοθεραπεία ή φυτοθεραπεία αναφέρεται στη χρήση των σπόρων, των ριζών, του κορμού, των φύλλων και των ανθών των φυτών για θεραπευτικούς σκοπούς και έχει μεγάλη παράδοση χρήσης έξω από τα όρια της συμβατικής ιατρικής. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, χάρη στις βελτιώσεις στην ανάλυση και στον ποιοτικό έλεγχο, αλλά και την πρόοδο της κλινικής έρευνας, είμαστε πλέον σίγουροι για την αξία τους στην πρόληψη και στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών», σημειώνει η κ. Καθοπούλη.
«Πρόσφατα μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολόγισε ότι 80% των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο βασίζονται σε φυτικά σκευάσματα για την αντιμετώπιση μικροπροβλημάτων που άπτονται της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, ενώ στη Γερμανία περίπου το 70% των γιατρών συνταγογραφούν φυτικά φαρμακευτικά προϊόντα. Είναι επομένως προφανές, ότι η θεραπευτική χρήση των βοτάνων, δεν είναι μόνο το χθες, αλλά και το σήμερα και το αύριο της Ιατρικής».
Ποιες καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια βοτάνων; Το πλήθος είναι μεγάλο! Από το άσθμα και το έκζεμα, το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, έως τις ημικρανίες, τη χρόνια κόπωση και το ευερέθιστο έντερο. Επίσης, τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν άτομα που πάσχουν από διαταραχές ύπνου και διάθεσης και να συμβάλουν στην ψυχική υγεία και ευεξία.

Τα σημαντικότερα βότανα
Με τη βοήθεια της κ. Καθοπούλη «ακτινογραφούμε» τα σημαντικότερα βότανα που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία συγκεκριμένων συμπτωμάτων και παθήσεων.

ALOE VERA
Διαθέτει υπακτικές και καθαρτικές ιδιότητες και θεωρείται χρήσιμη σε προγράμματα αποτοξίνωσης του πεπτικού συστήματος. Σε τοπική εφαρμογή, προσφέρει ανακούφιση, καταπραΰνει, ενυδατώνει και βοηθά στην αποκατάσταση των ηλιακών εγκαυμάτων.

ARNICA
Βότανο εξωτερικής χρήσης, που χρησιμοποιείται τοπικά, για την αντιμετώπιση μωλωπισμών, διαστρεμμάτων και ρευματικών πόνων.

ΑSTRAGALUS
Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην πρόληψη των κρυολογημάτων. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Πρόσφατη κλινική μελέτη επιβεβαίωσε την ικανότητα του βοτάνου να αυξάνει την ποσότητα των λευκών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

RHODIOLA
Η ροδιόλα είναι ένα προσαρμογόνο βότανο, το οποίο μας βοηθά να αποκτήσουμε έναν οργανισμό ικανό να προσαρμόζεται και να αντεπεξέρχεται σε κάθε αντίξοη συνθήκη.

GINGER
Το τζίντζερ διεγείρει την πέψη και είναι χρήσιμο σε διάφορα πεπτικά προβλήματα, όπως δυσπεψία, ναυτία κ.λπ. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων.

GINGKO BILOBA
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στον εγκέφαλο και είναι χρήσιμο βότανο σε περιπτώσεις αδύναμης μνήμης, απώλειας εγρήγορσης, γεροντικής άνοιας, ζάλης, εμβοών και κρύων άκρων. Επίσης, βοηθάει στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας, καθώς διεγείρει τη ροή του αίματος στο πέος.

St. JOHN'S WORT
Το βαλσαμόχορτο είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, η κατάθλιψη, η νευρικότητα, η αϋπνία, η ανορεξία. Πριν τη λήψη του συγκεκριμένου βοτάνου, είναι αναγκαία η συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού, διευκρινίζει η ειδικός. Κι αυτό γιατί δεν επιτρέπεται η λήψη του μαζί με αντικαταθλιπτικά ή αντιπηκτικά.

ECHINACEA
Διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, δρα σαν ισχυρό, «φυσικό αντιβιοτικό» και είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις κρυολογημάτων, γρίπης, μολύνσεων, έρπητα, συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, αλλεργιών. Όπως όμως διευκρινίζει η φαρμακοποιός, χρειάζονται μικρά διαλείμματα στη χρήση της ή εναλλαγή της με άλλα παρεμφερή βότανα, αν η χρήση της είναι απαραίτητη επί μακρόν.

TEA TREE OIL
Το τεϊόδεντρο προσφέρει ένα αντισηπτικό έλαιο που χρησιμοποιείται συνήθως τοπικά. Διαθέτει αντιβακτηριακή, αντιμυκητησιακή και αντιμικροβιακή δράση.

TURMERIC
Ο κουρκουμάς διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της πέψης και ανακουφίζει σημαντικά από τα συμπτώματα της δυσπεψίας και το φούσκωμα.

VALERIAN
Διάσημη για τις ηρεμιστικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ως υπνωτικό, αγχολυτικό και κατευναστικό. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντισπασμωδικό και να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους κολικούς του εντέρου και τους πόνους της περιόδου.

GREEN TEA
Το πράσινο τσάι είναι παγκοσμίως γνωστό για τις αντιικές, αντιμυκητησιακές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, ενώ λειτουργεί ενισχυτικά και στο ανοσοποιητικό σύστημα.

PANAX GINSENG
Το ginseng είναι ένας από τους καλύτερους φυσικούς τρόπους για να τονώσετε το σώμα και το πνεύμα σας. Απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό, βοηθά στην απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων και συμβάλλει στην τόνωση του ανοσοποιητικού. Αυξάνει την αντοχή και την ερωτική διάθεση, ανακουφίζει από την κόπωση, βελτιώνει την πνευματική απόδοση, αυξάνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.

Αγορά & χρήση: Tι να προσέξετε
Τα βότανα δεν είναι απολύτως αθώα προϊόντα της φύσης αφού περιέχουν ουσίες που ασκούν φαρμακολογική δράση. Η χρήση τους απαιτεί προσεκτική μελέτη και συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού, καθώς υπάρχουν αντενδείξεις και αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

• Μερικά βότανα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όταν αναμιχθούν με συνταγογραφούμενα ή μη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, τα αντιπηκτικά ή και τα αντιυπερτασικά.

• Προσοχή αν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Σκευάσματα που μπορεί να είναι αθώα για εσάς μπορεί να είναι επιβλαβή για το έμβρυο/το βρέφος.

• Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τη λήψη βοτάνων, αν πρόκειται να χειρουργηθείτε. Μερικά βότανα μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των αναισθητικών ή να προκαλέσουν επικίνδυνες επιπλοκές, όπως αιμορραγία ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

• Οι ηλικιωμένοι μπορεί να μεταβολίζουν διαφορετικά τις δραστικές ουσίες των βοτάνων, ενώ λίγα είναι τα φυτικά συμπληρώματα που έχουν δοκιμασθεί σε παιδιά.

• Επιλέξτε τιτλοδοτημένα βότανα από εταιρία που εμπιστεύεστε. Ένα τιτλοδοτημένο εκχύλισμα διασφαλίζει την αγνότητα και την ακριβή περιεκτικότητα των δραστικών συστατικών του.

• Ακολουθείτε τη δοσολογία που αναγράφεται στη συσκευασία ή τη δοσολογία που σας έχει συστήσει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας.