Το Νο1 Φαρμακείο για Συμβουλές Υγείας
 

Εγκυμοσύνη

Η λήψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του εμβρύου. Το έμβρυο χαρακτηρίζεται από πλαστικότητα κι επομένως διαμορφώνεται από το περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται, δηλαδή από το περιβάλλον που του εξασφαλίζει η μητέρα του. Η αύξησή του μάλιστα περιορίζεται σημαντικά από το θρεπτικό περιβάλλον που παρέχεται από τη μητέρα

- 35%
15,00  9,75 
- 30%
14,45  10,12 
- 30%
9,50  6,65 
- 22%
14,87  11,60 
- 30%
11,00  7,70 
- 30%
12,95  9,07 
- 30%
15,95  11,17 
- 30%
27,45  19,22 
- 30%
14,50  10,15 
- 30%
16,45  11,51 

Ο ρόλος του Ιωδίου στην εγκυμοσύνη

Γράφει η: Ιωάννα Αντωνιάδου, Βιολόγος BSc MSc.

Το ιώδιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό αφού απαιτείται για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και βέβαια για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών Τ4 (θυροξίνη) και Τ3 (τριιωδοθυρονίνη). Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι απαιτήσεις σε ιώδιο αυξάνονται καθώς οι θυρεοειδικές ορμόνες της μητέρας περνούν και στο έμβρυο μέσω του πλακούντα. Οι μητρικές θυρεοειδικές ορμόνες είναι απαραίτητες για τη νοητική και νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου, ειδικά μέχρι την 11η εβδομάδα της κύησης που αρχίζει να λειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας του εμβρύου. Από τα παραπάνω συμπεραίνουμε ότι  η επάρκεια των μητρικών θυρεοειδικών ορμονών, που εξαρτάται βέβαια από τα επίπεδα του ιωδίου, είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Ο σημαντικός ρόλος του ιωδίου κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης εξηγεί γιατί συχνά οι γυναικολόγοι επιλέγουν να προτείνουν στις εγκύους πολυβιταμίνες που, εκτός από το φυλλικό οξύ και το σίδηρο που αδιαμφισβήτητα είναι απαραίτητα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, περιέχουν και ιώδιο.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό το ιώδιο κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Το ιώδιο, που είναι απαραίτητο για τη σύνθεση των μητρικών θυρεοειδικών ορμονών, είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης επειδή:

  •  Οι θυρεοειδικές ορμόνες της μητέρας είναι απαραίτητες για την ομαλή ανάπτυξη του εγκεφάλου και γενικότερα του νευρικού συστήματος του εμβρύου – νοητική και νευρολογική ανάπτυξη
  • Στην περίπτωση που οι θυρεοειδικές ορμόνες της εγκύου δεν είναι επαρκείς μπορεί να γεννηθεί έμβρυο με διανοητική καθυστέρηση ή κρετινισμό
  • Η έλλειψη ιωδίου στην έγκυο είναι ο πιο κοινός λόγος διανοητικής καθυστέρησης στον κόσμο
  • Οι έγκυες με έλλειψη ιωδίου έχουν 4 φορές υψηλότερο κίνδυνο να γεννήσουν παιδιά με χαμηλό IQ και προβλήματα στην ανάπτυξη
  • Η λήψη κατάλληλων ποσοτήτων ιωδίου από την έγκυο συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου αυτόματης αποβολής ή πρόωρου τοκετού
  • Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς της εγκύου με ό,τι αυτό συνεπάγεται για τις διάφορες λειτουργίες στο σώμα της που επηρεάζονται από τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα

Δράση αποδεδειγμένη με μελέτες

Η σημασία της επάρκειας ιωδίου στην έγκυο υποστηρίζεται από πολυάριθμες μελέτες που τονίζουν ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι θυρεοειδικές ορμόνες της μητέρας έχουν μεγάλη σημασία για τη φυσιολογική ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου και η έλλειψη ιωδίου στην έγκυο μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της ανάπτυξης του εγκεφάλου του εμβρύου, διανοητική καθυστέρηση ή κρετινισμό (1-10). Ενδεικτικά αναφέρεται ότι σε μελέτη που έγινε σε γυναίκες που κατοικούσαν σε περιοχή που εμφανίζεται συχνά έλλειψη ιωδίου, παρατηρήθηκε ότι κατά τον τοκετό περίπου το 70% των γυναικών παρουσίασε υποθυρεοειδισμό και σε παιδιά που γεννήθηκαν από αυτές τις γυναίκες εμφανίστηκαν διανοητικές, νευροαισθητικές και νευρομυϊκές διαταραχές (10).

Συμβουλευτείτε το γυναικολόγο ή/και τον ενδοκρινολόγο σας

Ο γυναικολόγος σας (ή ο ενδοκρινολόγος σας) είναι το πλέον κατάλληλο άτομο για να σας κατευθύνει σχετικά με τη λήψη συμπληρώματος διατροφής με ιώδιο, αφού πρώτα σας προτείνει να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Κάνουμε λοιπόν όλες τις εξετάσεις που μας προτείνει ο γυναικολόγος μας και δεν αμελούμε να παίρνουμε τα συμπληρώματα διατροφής που μας προτείνει