Βιταμίνες Β

Σχεδόν κάθε διαδικασία στο σώμα μας απαιτεί τη χρήση των βιταμινών B. Είναι αναγκαίες για την απελευθέρωση της ενέργειας των τροφών για ένα υγιές νευρικό συστημα και συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής  λειτουργίας του πεπτικού μας συστήματος. Βοηθούν επίσης στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.